胃痛的原因有暴飲暴食、睡眠品質差壓力大、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、胃脹氣、幽門螺旋桿菌等因素。養成良好的運動習慣、均衡飲食、不菸不酒可以大幅改善胃酸逆流火燒心、黑便、黏膜受傷。『改善胃痛教學懶人包』讓你減少胃痛發生機率、多吃蔬果改變飲食方法。